，需要的是成千上万次枯燥至极的重复。李振的训练，进入了最为磨砺心性的“记忆烙印”阶段。 悬挂支撑系统下，他的每一个动作都被分解到极致，又在意识的强令下，试图拼接成流畅的整体。抬腿，不是简单地抬起，而是伴随着核心收紧、对侧臀肌稳定、同侧腹肌协同收缩的一连串精密操作。落地，更是一场考验，需要脚掌感知地面，踝、膝、髋三关节在承重瞬间实现完美的力线传导，同时全身肌肉如弹簧般做好缓冲与推进的准备。 屏幕上，代表不同肌肉群的色块随着他的动作明灭闪烁。他必须像最苛刻的指挥家，同时监听数十个“声部”，确保它们在同一拍节上奏响和谐的乐章。任何一丝分神，一个肌肉群的激活延迟或过早疲劳，都会导致整个动作链条的崩溃。 失败，调整，再失败，再调整……汗水在他脚下汇聚成一小滩水...

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