得很长。空气又干又冷，呼一口气都能看见白雾。 “小白天是不是有点凉啊” “没听过冬练三九嘛，才-3度温度正适宜。” 白夜穿着一件深灰色的薄棉外套，站在院子中央的青砖地上，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体微微下沉。 “第一式，双手托天理三焦。” 赵小刀站在他身后右侧，裹着一件奶白色的羽绒服，头发随意扎了个低马尾，脸上还带着一点没完全醒透的慵懒。 她学着他的样子，双手缓缓上举，掌心朝天。 “吸气——往上托，像把天顶起来。对，慢一点。” 赵小刀举到一半就开始晃，手臂有点僵，锁骨往上耸着，一看就是肩膀太紧了。 白夜收了势，转身走到她侧面，抬手轻轻按住她一边的肩膀：“别耸肩，肩...

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